Skin Care in winter at home

سردیوں میں جلد کی دیکھ بھال گھر پر

Skin Care in winter at home

سردیاں تقریباً ہم پر ہیں... یا کم از کم، یہ سردی ہے! ملک کے مختلف حصوں پر منحصر ہے، 'بمشکل سردی' 'اوہ اتنی سردی' سے لے کر ہو سکتی ہے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کہاں سے ہیں، ایک چیز یقینی ہے - موسم سرما آپ کی جلد پر زیادہ مہربان نہیں ہے! خشک موسم آپ کی جلد پر تباہی مچا سکتا ہے، اسے مکمل طور پر خشک اور خشک بنا دیتا ہے، اور سردی کی ہلکی، سرمئی صبح کی طرح پھیکا لگتا ہے۔ عام روزمرہ کے مسائل جیسے تناؤ، نیند کی کمی، اور کم خوراک کو مساوات میں شامل کریں، اور آپ کی جلد تھکی ہوئی نظر آنے والی ہے۔

صحت مند جلد کے لیے آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔

سردیوں میں چمکتی ہوئی جلد کے لیے چند گھریلو علاج کی فہرست یہ ہے۔ یہ علاج آسان ہیں اور آپ کی جلد کو اندر سے انسٹاگرام فلٹر کی چمک حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں!

ناریل کا تیل

ہر کوئی عظیم نجات دہندہ کو سلام کرتا ہے، جو کہ ناریل کا تیل ہے کیونکہ ایسا کچھ نہیں ہے جو یہ نہیں کر سکتا – سوائے اس کے کہ اسے تیل والی جلد کی اقسام پر استعمال کیا جا سکتا ہے! لیکن ناریل کا تیل خشک اور مدھم جلد کے لیے ایک بہترین موئسچرائزر کا کام کرتا ہے۔ تیل کے چند قطرے گرم کریں اور چہرے پر مساج کریں۔ آپ اسے 15 سے 20 منٹ یا رات بھر چھوڑ سکتے ہیں، اور اسے صابن سے دھو سکتے ہیں۔ تھوڑی دیر میں اپنے تیل میں کچھ چینی شامل کریں اور اسے اپنی جلد کو صاف کرنے کے لیے استعمال کریں۔جب آپ اس شدید سردی میں اپنی ناک کو

   مسلسل سونگھتے اور پھونکتے رہتے ہیں تو ناریل کے تیل کے چند قطرے آپ کی ناک کے اردگرد کی جلن والی جلد کو سکون دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ناریل کا تیل

ایلو ویرا

ایلو ویرا

بہت سی بیماریوں کا ایک اور مقبول علاج اور جلد اور بالوں کی مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے، ایلو ویرا جیل اپنی غیر چکنائی والی ساخت کی وجہ سے ایک بہترین موئسچرائزر کے طور پر کام کرتا ہے اور آفٹر شیو کے طور پر بھی دوگنا ہو جاتا ہے۔ کر سکتا تھا۔ یہ جلد پر مہاسوں اور جھریوں کو بھی دور کرتا ہے، آپ کی جلد کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جیل کو پتوں سے کھرچیں (اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پہلے پتوں سے رال نکال لیں، کیونکہ اس سے جلد میں جلن ہو سکتی ہے) اور ایلو ویرا جیل بنانے کے لیے اسے مکسچر میں ملا دیں۔ ایک بار جب آپ اپنا چہرہ دھو لیں، آپ اسے لگا سکتے ہیں اور اسے دھونے کی ضرورت نہیں ہے (جب تک کہ آپ کو تکلیف 

نہ ہو!)

شہد

شہد ان اجزاء میں سے ایک ہے جس کے ساتھ آپ غلط نہیں ہو سکتے، یہاں تک کہ روزانہ استعمال کے باوجود۔ یہ جلد کی مختلف اقسام پر کام کرتا ہے اور آپ کی جلد کو نرم اور تازہ محسوس کرتا ہے۔ اپنے چہرے پر صرف 5 منٹ یا اس سے زیادہ شہد لگائیں اور اسے دھو لیں۔ آپ اسے کچھ دودھ میں بھگو کر بھی اپنے چہرے پر لگا سکتے ہیں اور خشک ہونے کے بعد اسے دھو سکتے ہیں۔ شہد آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے، بیکٹیریا کو آپ کی جلد سے دور رکھتا ہے، اور آپ کی رنگت کو نکھارتا ہے۔ بہترین ممکنہ نتائج کے لیے کچے اور نامیاتی شہد کو آزمائیں اور استعمال کریں۔

 

شہد

دہی

اس میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو تحلیل کرنے میں مدد کرتا ہے، جو جلد میں نمی کے داخل ہونے کے لیے ضروری کام کرتا ہے۔ یہ جلد کو نرم اور نمی بخشتا ہے۔ تریاق صرف خشک اور خستہ جلد کے لیے! آپ اس میں شہد اور لیموں کے رس کے چند قطرے ملا کر ایک پیک کے طور پر اپنے چہرے پر لگا سکتے ہیں، 15 سے 20 منٹ بعد دھو لیں

دودھ

کچا دودھ جلد کے لیے بہترین ٹونر کا کام کرتا ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس اور لیکٹک ایسڈ سے بھرپور، یہ آپ کی رنگت سے چھٹکارا پانے اور آپ کے چہرے کے سیاہ دھبوں کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ آپ کچے دودھ کو پپیتا، شہد، بادام، ہلدی یا اسی طرح کے اجزاء کے ساتھ ملا کر اپنی جلد کو چمکانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں!

ملتانی مٹی (زمین کو بھرنے والی)

اگرچہ خشک یا حساس جلد کے لیے موزوں نہیں، لیکن ملتانی مٹی تیل والی جلد والے لوگوں کے لیے بہترین ہے، کیونکہ یہ جلد سے اضافی سیبم کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ نجاست کو دور کرکے جلد کو صاف کرتا ہے اور کسی بھی سوزش کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔

ملتانی مٹی

انڈے

انڈے

سردیوں کے موسم میں انڈے اپنی بہت سی مفید خصوصیات کے ساتھ جلد کی صحت میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ انڈے کو مختلف قسم کی جلد والے لوگ استعمال کر سکتے ہیں۔ انڈوں میں موجود فیٹی ایسڈز اور پانی کی مقدار موئسچرائزر کا کام کرتی ہے، جبکہ انڈے کی سفیدی اپنی کسی خاص خصوصیت کی وجہ سے چھاتیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے۔ آپ انڈوں کو شہد، زیتون کے تیل یا دہی میں ملا کر فیس ماسک بنا سکتے ہیں۔ خشک ہونے کے بعد اسے دھو لیں اور خود ہی فرق محسوس کریں!

آلو یا ٹماٹر

ان کی ہلکی خصوصیات کے ساتھ، آپ کی جلد پر ٹماٹر یا آلو کا ایک ٹکڑا رگڑنے سے داغ دھبوں کو کم کرنے، خشک جلد کا علاج کرنے اور جھریوں اور پھولی ہوئی آنکھوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، دیگر فوائد کے علاوہ! ایک ٹکڑے کو رگڑنے اور ان جوس کی خوبی میں اپنی جلد کو بھگونے میں زیادہ وقت نہیں لگتا، ٹھیک 

ہے؟

آلو 

بہت زیادہ پانی پینا

آپ کی جلد کو موئسچرائز کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ گیلن کو رگڑنا! آپ کی جلد کو اندر سے ہائیڈریٹ کرنا آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے آپ کے چہرے پر تیل کو متوازن کرکے مہاسوں کو صاف کرتا ہے، اور جھریوں کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے ایک ساتھ چبا لیں، کیونکہ آپ کا جسم اسے بہت جلد نکال دے گا۔

پانی پینا